Lena Esch
Meine Leistungen
Sie finden noch kein passendes Angebot für ihr Anliegen? Dann schreiben sie mir gerne eine Mail und wir besprechen persönlich alles Weitere. Ich freue mich auf ihre Anfrage!
Tanzspezifisches Aufbautraining
Einzelstunde
Die Voraussetzung für eine lange und erfolgreiche Karriere als Tänzer:in ist ein gesunder und vitaler Körper. Tänzer:innen benötigen spezielle Anforderungen, die weit über die normale Physiologie hinaus gehen. Das bedeutet, dass sie anfälliger für Verletzungen und Überlastungsschäden sind. Daher ist ein speziell auf Tänzer ausgelegtes Aufbautraining, welches auf den Grundlagen der Tanzmedizin basiert, essentiell für eine lange Karriere auf der Bühne. Ich passe das Training genau auf Ihre Bedürfnisse und Ihr Tanzgenre an und gebe Ihnen die nötigen Einblicke in die Anatomie, um die Wirkungsweise der Übungen besser nachvollziehen zu können.
Rehabilitation von Tänzern
Tanzphysiotherapie
Tanzphysiotherapie gehört zum Bereich der Sportphysiotherapie. Meine Behandlung basiert auf dem Konzept des Return-to-Dance Assessments. Dies ist ein von Experten entwickelte funktionelle Testbatterie, mit deren Hilfe Ihre Wettbewerbsfähigkeit nach einer Verletzung beurteilt werden kann. Wichtig ist hierbei, dass Sie so schnell wie möglich in das (modifizierte) Training zurückkehren können. Die dafür nötigen Techniken und Übungen stimme ich individuell auf Sie ab.
Tanzmedizinisches Screening
Einzelstunde
Das tanzmedizinische Screening besteht aus verschiedenen Tests, mit deren Hilfe ihre Bewegungen und Technik analysiert werden kann. Anhand dieser Auswertungen kann ich Ihnen Vorschläge geben, in welchen Bereichen Sie ihr bisheriges Training anpassen oder gegebenfalls ausweiten sollten. Wenn Sie an einem Trainingsplan interessiert sind und mehr über die Anatomie und Wirkungsweisen der Übungen erfahren möchten, empfehle ich Ihnen eine Kombination aus Screening und Aufbautraining.